Para complementar o treinamento aeróbio, reduzindo o impacto dos treinos, a CORRA! oferece treinamentos de fortalecimento e funcional que tem como objetivo fortalecer as musculaturas específicas da corrida potencializando assim seu condicionamento. Dessa forma, nosso cliente pode atingir seus objetivos com segurança, sem lesões e total preparo físico e mental.
Além disso, o treino de fortalecimento é de extrema importância no combate a alguns problemas relacionados com a idade, tendo em vista que, com o passar dos anos nosso corpo diminui a massa muscular, a densidade óssea e o metabolismo É uma forma eficaz de aumentar a força muscular e sumir com aqueles quilinhos indesejados.
O treino de fortalecimento também ajuda a diminuir a dor nas costas, a artrite, reduz alguns desconfortos do dia a dia, e ainda ajuda a prevenir ou controlar alguns sintomas da diabetes.