A sociedade contemporânea está cada vez mais mecanizada e dependente da tecnologia, e importante não deixar de lado a prática de exercícios físicos. Levar uma vida saudável, incluindo atividades físicas, evita doenças, traz mais motivação, integração social, reduz a falta ao trabalho, além de melhorar a qualidade de vida.
A CORRA! Empresarial é um programa de corrida, caminhada, fortalecimento, alongamento e atividades recreativas, direcionado às empresas que querem melhorar a saúde e a qualidade de vida de seus funcionários através da atividade física. Para tal, o primeiro passo é diagnosticar o perfil dos colaboradores através de anamnese, teste e cadastro desses funcionários, para um melhor direcionamento do trabalho a ser realizado.
Assim, assegura-se o desenvolvimento de atividades perfeitamente adequadas a cada faixa etária, objetivo, experiência anterior, condicionamento físico, saúde atual do praticante e setor em que trabalha.
O programa também será definido em conjunto, respeitando as necessidades, condições e objetivos da empresa. A partir de uma avaliação diagnóstica obtém-se um programa de atividades físicas adequado à realidade de cada pessoa.
Nosso programa pode ser dividido da seguinte forma:
1º- Condicionamento Físico
Realizado antes ou após a jornada de trabalho com o objetivo de promover mudança no estilo de vida, reduzir os fatores de risco à saúde e desenvolver a capacidade física geral das pessoas. São trabalhadas principalmente a resistência aeróbica, resistência muscular localizada, força e flexibilidade em aulas de 1 hora a 1 hora e meia.
2º- Ginástica para Executivos
Aulas de condicionamento físico para pequenos grupos, com duração média de 1 hora a 1 hora e meia, 3 vezes por semana, de forma personalizada.
3º- Avaliação Física
De EXTREMA IMPORTÂNCIA, paralela à realização de exame médico, a avaliação tem como objetivo checar a condição física atual e comparar os resultados entre as avaliações seguintes, bem como verificar a evolução do funcionário em todos os aspectos envolvidos numa avaliação e orientação física que são:
4º- Palestras
O objetivo é informar as pessoas sobre os aspectos que interferem no seu dia a dia e em assuntos relacionados aos benefícios da atividade física, mudanças no estilo de vida e melhoria da qualidade de vida.
5º- Fitness Room
A tendência é valorizar o funcionário e as relações humanas, além dos programas de ginástica laboral, as empresas estão instalando em seu espaço físico academias com o objetivo de melhorar o condicionamento físico das pessoas, ao mesmo tempo em que otimiza o tempo desse funcionário e oferece condições para que ele tenha uma vida mais saudável.
6º- Eventos esportivos e de lazer
A realização destes eventos aproxima as pessoas, melhorando as relações humanas e a integração entre os diversos setores da empresa.
Através de atividades de lazer ou da realização de torneios esportivos internos, as pessoas passam a se conhecer melhor, a respeitar as regras do JOGO e conseqüentemente seus companheiros.
Todos esses trabalhos são acompanhados por uma equipe técnica especializada e comprometida com seus associados.