Através dessa ferramenta é possível conhecer a condição física inicial do aluno, detectar a presença de fatores de risco e possíveis limitações. Essa etapa é fundamental para a prescrição da atividade mais adequada e individualizada, atendendo os objetivos e necessidades do aluno. Devem ser realizados testes avaliativos periodicamente e sempre comparados ao anterior, para descobrir se ocorreram melhorias ou perdas, tanto no aspecto condicional como no físico e para um melhor acompanhamento das progressões e resultados decorrentes do programa de exercício físico.
É comum as pessoas confundirem avaliação física com avaliação médica. A primeira, como já foi visto antes, tem por objetivo realizar uma triagem inicial sobre o indivíduo e o acompanhamento periódico da evolução dos resultados obtidos, buscando sempre a melhor estratégia e ergonomia no alcance dos mesmos. Qualquer indício de patologia é recomendado à visita ao especialista médico. Já avaliação médica tem por objetivos identificar doenças preexistentes ou suspeita das mesmas e determinar o tratamento mais adequado.
IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA
- Identificar fatores de riscos à saúde.
- Determinar perfil individual e coletivo da aptidão física.
- Monitorar mudanças na composição corporal.
- Proporcionar dados básicos e de acompanhamento para avaliar os programas de exercícios.
- Estimar um peso saudável de atletas e não atletas.
- Utilizar os dados das avaliações para individualizar os programas de exercício.
- Traçar metas e objetivos a serem alcançados.
- Motivar os indivíduos para realizarem atividades regularmente, através dos resultados dos relatórios de evolução.
- Conhecer e respeitar seus limites são essenciais para alcançar suas metas de forma segura.